Histamin und Nebenniere
Eine Histaminose ist ein großer Stressor für Deine Nebenniere!
Stress aller Art, setzt den Kampf / Flucht Modus in Gang
DEIN KÖRPER geht auf ABWEHR.
Gefäße verengen sich, dein Blutdruck, Puls und Blutzucker steigen an.
Dauerstress macht krank
und kann bestehende Beschwerden verschlimmern !
So auch bei einer Histaminose !
Die Histaminose stresst Deine Nebenniere !
Zusätzlich verbraucht das Histamin dein Vitamin C in der Nebenniere auf und es kommt zunächst zu einer erhöhten Cortisolausschüttung. Das heißt, dein Körper stellt Dir mehr Cortisol zur Verfügung, damit Du mit dem Stress durch die erhöhte Histaminausschüttung umgehen kannst.
Dein Körper kann diese erhöhte Cortisolausschüttung eine zeitlang kompensieren.
Irgendwann ermüdet Deine Nebenniere und kann Dir nicht mehr die ausreichende Menge an Cortisol bereit stellen. Deine Nebenniere ist erschöpft.
Die Folge: Deine Beschwerden durch das Histamin werden wieder schlimmer.
Was hilft ?
HISTAMINARME Ernährung !
In meiner Praxis stoße ich häufig auf wenig Begeisterung, wenn ich das Thema Ernährungsumstellung bzw. hitaminarme Ernährung anspreche.
Der Verzicht auf "geliebte" aber meist histaminreiche Lebensmittel löst wenig Freude aus.
Das ist aber neben einer naturheilkundlichen Therapie mit das Wichtigste.
Dazu solltest Du bereit sein um eine langfristige Besserung Deiner Beschwerden zu erreichen.
Bringe Deine Nebennieren wieder in Ordnung!
Cortisol checken
Hast Du schon mal Deine Cortisol überprüfen lassen ? Das geht ganz einfach mit einem Speicheltest. Diesen führst Du zuhause aus, Du spuckst morgens und mittags je in ein Teströhrchen und schickst es ans Labor. Die Cortisolauswertung dauert ca. 1 Woche. Gerne kannst Du einen Speicheltest bei mir anfordern.
Buche gleich einen Termin in meiner Praxis. Ich berate Dich gerne auch per Videosprechstunde oder telefonisch.
